Imate NESANICU? Popijte ovaj čaj koji olakšava spavanje i stres odnosi kao rukom, pozitivno ćete se iznenaditi dejstvom
Zaboravite na loš san, ovo je pravi spas!
Ukoliko vas stres svakodnevno obuzima, a nesanica noćima ne da mira - imamo rešenje. Već večeras popijte ovaj čaj i spavajte kao mala beba.
Čaj od valerijane je poznat po umirujućem i blagotvornom dejstvu. Obično se koristi prilikom anksioznih i/ili paničnih napada, ali je njegova primena višestruka.
Valerijana sama po sebi drži eterična ulja i kiseline koje zajedno pomažu u postizanju unutrašnje ravnoteže. Dostupna je u različitim oblicima, a za nesanicu najbolje deluje čaj.
Njena lekovita svojstva pomažu u regulisanju krvnog pritiska, srčanog ritma, smanjuju menstrualne bolove i mogu zameniti lekove poput benzodiazepina, a često se koristi i kod odvikavanja od njih.
Kao prirodni sedativ i alternativni antidepresiv, valerijana efikasno smanjuje stres i pomaže u borbi protiv nesanice i napetosti. Ljudi koji je redovno koriste lakše spavaju, ređe se bude noću, i osećaju se odmornije nakon ustajanja, piše Krstarica.
Ako želite da napravite čaj od valerijane, dovoljno je da jednu kašičicu usitnjenog korena prelijete sa 2,5 decilitara vrele vode. Ostavite da odstoji oko 20 minuta, procedite i uživajte u toplom čaju.
Napomena: Valerijanu možete koristiti do mesec dana, a moguće nuspojave uključuju glavobolje i probleme sa varenjem. Trudnice, dojilje i osobe koje koriste farmaceutske sedative treba da izbegavaju njenu upotrebu.
